beyler bilgisayar başında oturmakdan

fiziksel eylemlerimi kaybettim

hacı,nerede oturuyosun ?

@13 çekilecek dert değil amk.

@15 gidicemde yakın bi yerde yok üşeniyorum uzak bi yere gitmeyede

@16 inş. yarın düzenli koşuya başlıyorum

@17 7 aydır işsizim panpa ama sorun o değil yakında spor salonu yok

@15 adamın ya parası yoksa. @panpa eğer istanbulda yaşıyosan belediyenin sahile kurduğu spor aletleri var git orda erit koca götünü

yemişsin sıçamamışsın halen ev`de yapılacak spor diyorsun. Poponu kaldır biraz oturduğun sandalyeden çık dışarı yürü. İki gün spor yapıp bırakacaksın sonra kilo veremiyorum diyeceksin.

pampa,gitte spor salonuna,cardio yap,kısa sürede kilo verirsin.

@1 hacı koşu bandı falan alabilirsen al. alamazsan düzenli mekik çekmeye başla. ama şöyle yapıcan, atıyorum, 1 hafta boyunca 20 tane sonraki hafta 50 tane falan böyle arttıra arttıra gidecen. belki çok kilo verdirmez ama en azından kilo almanı kesin engeller. ha bi de bira içiyosan yediğin ekmeği kıs hacı.

@1 götün de tepsi gibi olmuştur.

edit : kendimden biliyorum.

@1 kesin kıl dönmeside olursun sen amk bu kadar oturmaktan bilgisayar başında.götün yarısını kestilermi o kilolar gider panpa üzülme.

göbeği eriticem yardım edin dedim konu hayvan tecavüzüne geçti amk.