Bir kişinin biyolojik olarak ihtiyaç duyduğu uyku süresi ile gerçekte uyuduğu süre arasındaki farkın zaman içinde birikmesi durumu.
Örneğin, günde 8 saat uykuya ihtiyaç duyan bir yetişkin her gece 6 saat uyuyorsa, gecelik 2 saatlik bir açık oluşur ve bu açık zamanla vücutta bir borç olarak toplanır.
Uyku borcu, bir çok hastalığın gizli nedenidir. (son değişiklik: 1 saat önce)
Örneğin, günde 8 saat uykuya ihtiyaç duyan bir yetişkin her gece 6 saat uyuyorsa, gecelik 2 saatlik bir açık oluşur ve bu açık zamanla vücutta bir borç olarak toplanır.
Uyku borcu, bir çok hastalığın gizli nedenidir. (son değişiklik: 1 saat önce)
